現在、65.6キロ。 朝はできるだけバナナ。 昼は自由。 夜は炭水化物を極力食べない。ただし土日の外食時はオッケー。

リアップX5プラスリアップX5プラス朝晩、一日二回リアップＸ５を使用。忘れた日はオッケー。 シャンプーは、アンファのスカルプＤオイリー。 アプリはアンファの亜鉛を毎晩2粒のむ。