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オレはもっと出来る男だ。いや、、そのはずだ。たぶん。。。

現在、シンガポール駐在中。英語(TOEIC)、会計知識、ダイエット、育毛、睡眠、ヨガに興味がある28歳が、自分をもう一度信じてあげるためのブログ。直近、TOEIC900点を2017年3月までに絶対に取得するための記録。

TOEIC:2日目 Quizletのすばらしさ

まずは新TOEIC TEST 出る単特急金のフレーズの単語を徹底して覚えることにした。比較的、評判のいい本である。こちらに関しては、後日詳しく書きたい。

 

単語の勉強をする際に、単語カードを作ってもその紙がすぐになくなってしまうので、単語カードの役割を果たし、かつ永久に残せる方法はないかと探していてみつかったのが、このQuizletである。

quizlet.com

 

もちろん料金は一切かからない。

 

ユーザフレンドリーの観点で言えば、カード作成時もカード使用時も、非常にシンプルで誰にでも使えるデザインとなっている。

 

加えて、Android、iPhoneアプリとの連携も可能であり、どこでもいつでも勉強することができる。

 

また学習方法も、ランダム再生やテスト形式、音声や画像挿入にも対応している。とにかく、シンプルな使い勝手のわりに、できることが非常に多いということだ。

 

加えて、WordやExcel,csvなど、様々なフォーマットでインポート・エクスポートができる点も、本当に素晴らしい。万が一、サービスが終了した場合も、エクスポートができるので、ローカルに自分の努力を確実に残しておける。

 

ほかにも他人の作成した単語帳を見ることや、自分が作成した単語帳を公開することも可能である。なお、現在私が作成しているカードは以下である。

 

 

本サービスは、本当におすすめなのでぜひ使ってみてほしい。

 

 

 

取り急ぎ、だらだらした文章をかいたので

時間があれば、きれいな紹介文にしてみようと思う。

リアップX5プラス70日目(2ヵ月と1週間目):現在2本消化

2本目を消化。

大きな変化なし。写真で見る以上に、薄さは気になる。

 

 

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ただ、薄毛にはやはり血液の循環が悪くなっていることが関係している。

肩こりは薄毛の大きな原因であろう。これは本日からヨガを初めて改善していきたい。

 

また薄毛の原因に、糖質の摂取があるときいた。

糖質を完全に絶つことは、続かないので決して行わないが、

極力、夜の食事は炭水化物をとらないというルールを緩く設定していきたいと思う。

大正製薬のHPには下記とある。

www.taisho.co.jp

 

<下記、引用>

4週間毎に、「著明改善」「中等度改善」「軽度改善」「不変」「悪化」の5段階の評価をまとめています。4週間後にはすでに軽度改善が見られるようになり、8週間後には被験者の1割以上に、12週間後には6割近くに軽度改善が見られました。24週間後、つまり約6ヵ月後からは「軽度改善」「中等度改善」「著明改善」をあわせて、実に9割以上に改善が見られます。

<以上、引用>

 

つまり、残り3週間使ってみれば、6割人間が感じた軽度改善を感じるできる可能性があるので、

もう少し気長に使用していきたいと思う。

 

 

 

 

ヨガ1日目:前屈-17cm

本日、初めてヨガ教室に参加。

男性専用の初心者クラスであったため、非常に心地よく参加できた。

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感じたことは、深呼吸が非常に難しいということ。

鼻で吸っているときに体の筋を緩め、鼻で吐いているときに筋を伸ばす。

わかっていても呼吸が整わない。

呼吸を整える練習と並行して、毎晩少しづつでもストレッチをしていこうと思う。

 

これから1年間で肉体を変える。

健全なる精神は健全なる精神に宿る。by ユウェナリス(誤用)

 

ユウェナリス - Wikipedia

 

写真                                                               <http://free-photos.gatag.net/>

 

TOEIC1日目 本気で、今日(2016/10/23)から三ヶ月でTOEIC900点をとりにいく。

2016年10月8日受験のTOEIC結果が返ってきた。770点。

正直言って、TOEICなめていた。

毎日、英語を使う職場環境にある、彼女もシンガポール人である。

コミュニケーションはすべて英語だ。

 

まだなかなか上手く話せないが、それでも来星した6か月前よりは

話すことへの恐怖感も減って、英語で困ることは減ってきたはずだ。

正直、NO勉強で860点は固いと思っていた。

 

しかし実際に受けてみると、リスニングはとにかく聞き取れない。

リーディングは時間があまりにも足りない。計18~20問は解く時間がなかった。

4分の1の確立であっていたとしても、15問近く加点されないことになる。

 

これは点数で換算すれば、75点分だ。900点を目指すうえでシャレにならない。

詳細は下記のとおり。分析はまた後日行うこととしよう。

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NO勉強では限界があることはわかった。

では、どうするか。これから3か月でTOEICの勉強をしよう。

3か月でTOEIC900点とるためにやることは以下だ。

 

出る単特急 金のフレーズ、マスター

英熟語 スピード マスター、マスター

過去問、計8回

 

以上。これだけできっと大丈夫。

ダイエット36日目

現在、65.6キロ。

朝はできるだけバナナ。

昼は自由。

夜は炭水化物を極力食べない。ただし土日の外食時はオッケー。

 

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リアップX5プラス41日目

リアップX5プラスリアップX5プラス朝晩、一日二回リアップX5を使用。忘れた日はオッケー。

シャンプーは、アンファのスカルプDオイリー。

アプリはアンファの亜鉛を毎晩2粒のむ。

 

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ダイエット約7日目

最大で69.8キロまで到達。ダイエットを決意。

シンガポール駐在はいい機会なので、目標60キロを目指す。

 

67.9キロ
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